Adapte Sua Rotina para Evitar Dores Musculares nas Férias
As férias são o momento perfeito para relaxar, aproveitar e renovar as energias. Contudo, é comum que a pausa nas rotinas diárias e a inatividade repentina levem ao surgimento de dores musculares. Por isso, para aproveitar ao máximo esse período, é essencial ajustar alguns hábitos e manter-se ativo de f07orma equilibrada. Não Abandone a Atividade…