Retrospectiva da saúde: como cuidar do corpo para começar o novo ano sem dores
O fim do ano é um momento natural de balanço. Muitas pessoas revisam metas profissionais, hábitos financeiros e projetos pessoais. No entanto, o corpo nem sempre entra nessa retrospectiva. Dores recorrentes, rigidez muscular e desconfortos articulares costumam ser normalizados ao longo do ano, quando, na verdade, funcionam como sinais de alerta. Por isso, olhar para…