30 anos e músculos: hora de se preocupar?
“Cadê os nascidos em 1996 que farão 30 este ano?”A brincadeira viraliza porque ativa um medo silencioso: será que o corpo começa a declinar aos 30? A verdade é mais equilibrada. O corpo não “vence” aos 30 anos. No entanto, a partir dessa fase, começam mudanças fisiológicas graduais, especialmente relacionadas à massa e à função…