Estalar articulação faz mal? Verdades e mitos
Estalar os dedos, o pescoço ou os joelhos é um hábito comum. Muitas pessoas acreditam que o estalo “desgasta” a articulação ou causa artrose. Mas afinal, estalar articulação faz mal? A resposta depende do contexto. A seguir, o que a ciência diz e o que é mito. O que causa o estalo nas articulações? Na…
5 mitos sobre dor na coluna que você ainda acredita
A dor nas costas está entre as queixas de saúde mais comuns no mundo. Ainda assim, muitas crenças equivocadas sobre dor na coluna continuam circulando. Diversos estudos recentes mostram que essas ideias incorretas podem influenciar negativamente a forma como as pessoas lidam com a dor. Como consequência, elas podem atrasar a recuperação, aumentar o medo…