A prática de atividade física regular traz muitos benefícios para a saúde física e mental. Quando falamos em prevenção e tratamento do câncer, o exercício se torna ainda mais importante. Entre as opções mais completas e seguras, a natação se destaca como uma excelente aliada para pacientes oncológicos e para quem deseja cuidar do corpo e da mente.

Atividade física e prevenção do câncer

Diversos estudos mostram que a prática regular de exercícios reduz o risco de desenvolver vários tipos de câncer, como mama, cólon, endométrio e pulmão. A atividade física, além de ajudar a regular os hormônios, fortalece o sistema imunológico e contribui para o controle do peso corporal. Esses fatores estão diretamente ligados à prevenção do câncer. Portanto, manter uma rotina ativa faz toda a diferença.

Benefícios da natação durante o tratamento

Para quem já está em tratamento oncológico, a natação pode ajudar a aliviar os efeitos colaterais da doença e das terapias, como quimioterapia e radioterapia. Por ser uma atividade de baixo impacto e realizada na água, ela protege as articulações e permite movimentos mais leves. Dessa forma, favorece o alongamento, o fortalecimento muscular e melhora a circulação.

Além disso, a natação ajuda a manter a capacidade cardiorrespiratória e aumenta a disposição. Ela também reduz sintomas como fadiga, ansiedade e depressão, que são comuns durante o tratamento do câncer. Ademais, o ambiente aquático proporciona bem-estar e relaxamento, o que impacta positivamente na autoestima e na qualidade de vida.

Supervisão especializada faz toda a diferença

Assim como em qualquer atividade física, é importante contar com a orientação de profissionais qualificados. Isso é ainda mais essencial para pacientes oncológicos. Por esse motivo, as condições físicas de cada pessoa devem ser avaliadas para a melhor indicação de como incluir a natação na rotina. O foco deve ser sempre a segurança e a eficácia do exercício.

Movimento é vida

A natação é mais do que um esporte, é uma forma de autocuidado. Para prevenir doenças, fortalecer o organismo e enfrentar com mais força os desafios do tratamento, manter-se ativo é essencial.

Na CORTS, incentivamos a prática segura e orientada de atividades físicas. Nosso foco é a reabilitação, a funcionalidade e o bem-estar dos nossos pacientes. Portanto, se você está passando por um tratamento ou deseja melhorar sua qualidade de vida, fale com a nossa equipe e veja como podemos ajudar.