Com certeza já ouviu alguém dizer que a dor é no ciático. Mas como identificar?
Descubra o que causa a dor no nervo ciático!
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O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, sendo composto por várias raízes nervosas. Sua origem se dá no final da coluna vertebral, percorre os glúteos e a parte posterior da coxa. Nos joelhos, divide-se em nervo tibial e fibular comum chegando até os pés.
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Também conhecida como ciatalgia, quando há inflamação ou compressão do nervo ciático, pode-se sentir dor com sensação de formigamento, pontadas ou choques ao longo do percurso percorrido pelo nervo.
O desalinhamento de uma vértebra e aumento do tônus e da firmeza do glúteo também são fatores que podem causar a dor ciática, caracterizada por dormência, sensação de choque ou formigamento.
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Durante o período de gestação, devido ao aumento de peso, crescimento da barriga e alteração do centro de gravidade da mulher, pode ocorrer a compressão do nervo e causar dor.
A dor no ciático acomete homens e mulheres e sua frequência aumenta com o envelhecimento, visto que com o passar dos anos as estruturas da coluna vertebral acabam sofrendo um desgaste que pode comprometer tanto a medula espinhal, quanto as raízes que dão origem as nervos.
Os sintomas podem ser de dor intensa no final da coluna, glúteos ou pernas e, ainda, dificuldade em manter postura ereta, fraqueza na perna do lado afetado, dor que piora ao ficar muito tempo parado; dificuldade para caminhar ou ficar muito tempo na mesma posição, diminuição da força muscular.
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Estes mesmos sintomas também estão associados em outros problemas na coluna como hérnia de disco, traumas, tumores, síndrome do músculo piriforme responsável pela rotação da coxa (espasmo muscular que comprime o nervo ciático), osteoartrite, estenose da coluna lombar (estreitamento do canal vertebral e consequente desgaste das estruturas da coluna), deslizamento de vértebras em decorrência de fraturas por pressão (espondilolistese).
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A ciatalgia pode ser prevenida com algumas medidas, são elas:
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- Pratique atividades físicas que fortaleçam e alonguem os músculos, como o Pilates;
- Alongue-se regularmente, especialmente os músculos das pernas e coluna;
- Corrija sempre sua postura, mesmo quando sentado;
- Mantenha-se dentro do seu peso corporal ideal para não sobrecarregar a coluna;
- Fortaleça o abdômen para proteger a coluna.
Tratamento
É indispensável se consultar com um médico ortopedista para realização de testes clínicos e exames de imagens, quando necessário, para correto diagnóstico. Alguns tratamentos adequados poderão envolver:
- Medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares e para dor neuropática;
- Sessões de fisioterapia para reduzir a dor e a inflamação, além de alongar e fortalecer os músculos;
- Inativação de pontos-gatilho de miofascial, com alongamentos, infiltrações ou ondas de choque;
- Massagem para aliviar a dor e melhorar a movimentação, diminuindo a compressão do nervo;
- Cirurgia (apenas nos casos mais graves que não melhoram com o tratamento conservador).
Buscar atendimento médico é essencial para o início do tratamento e para minimizar os sintomas apresentados.
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Suspeita que sua dor é no nervo ciático?
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