Na semana do Dia Nacional da Saúde, é importante lembrar que cuidar do corpo vai muito além de aliviar dores pontuais. Problemas aparentemente localizados, como a dor no joelho, podem desencadear consequências para todo o organismo  inclusive para o coração.

Quando a dor tira você do movimento

A dor no joelho é uma das queixas mais comuns em consultórios ortopédicos. Ela pode surgir por lesões, desgaste articular, excesso de peso ou até pela falta de preparo físico. Mas o problema vai além do incômodo local. Quando se torna crônica, essa dor leva muitas pessoas a evitarem caminhadas, exercícios e até tarefas simples do dia a dia.

Esse abandono gradual da atividade física é um sinal de alerta. A falta de movimento reduz o gasto calórico, favorece o acúmulo de gordura abdominal e altera o metabolismo. Com o tempo, esse quadro pode contribuir para o surgimento ou agravamento de doenças como hipertensão, diabetes tipo 2, colesterol alto e problemas cardiovasculares.

Coração, articulações e saúde: tudo está conectado

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. E ele pode começar justamente por causa de uma dor persistente nas articulações. Ou seja, quando o joelho dói e o corpo para, o coração sofre junto.

Além disso, o quadro se agrava em pessoas com predisposição genética ou que já enfrentam outros fatores de risco, como má alimentação, tabagismo ou estresse. Nesse contexto, tratar a dor articular não é apenas uma questão de bem-estar, mas de prevenção global à saúde.

A importância do cuidado ortopédico e fisioterapêutico

Para evitar esse efeito dominó, é fundamental tratar as dores articulares o quanto antes. O ortopedista avalia a origem do problema, se há lesão, inflamação, instabilidade articular ou desgaste e propõe o tratamento adequado. Já o fisioterapeuta entra com técnicas específicas para restaurar a mobilidade, aliviar a dor, fortalecer a musculatura e devolver a confiança para o movimento.

Em muitos casos, a reabilitação funcional é uma aliada estratégica. Ela permite que a pessoa volte a se movimentar com segurança, prevenindo novas lesões e, principalmente, recuperando o hábito da atividade física regular, essencial para a saúde do coração.

Na CORTS, acreditamos que saúde articular é saúde integral. Na semana do Dia Nacional da Saúde, convidamos você a olhar com mais atenção para aquela dor que vem sendo ignorada. Cuidar do joelho é cuidar do coração, do corpo e da sua qualidade de vida.

Agende sua avaliação com nossos ortopedistas e fisioterapeutas especializados. Seu corpo agradece e seu coração também!