As quedas são uma das maiores ameaças à saúde dos idosos, pois muitas vezes resultam em lesões sérias que afetam a qualidade de vida. À medida que envelhecemos, nosso equilíbrio e força muscular diminuem, o que pode aumentar o risco de quedas. Por isso, é essencial entender as causas, sintomas e formas de prevenção para evitar esses acidentes e preservar a segurança dos idosos.

Causas de Quedas

Diversos fatores contribuem para o aumento do risco de quedas em idosos. A perda de equilíbrio é comum com o envelhecimento, pois o sistema que regula o equilíbrio se torna menos eficiente. Além disso, a fraqueza muscular reduz a estabilidade e dificulta a mobilidade.

Outros fatores incluem:

• Problemas de visão: Condições como catarata e glaucoma comprometem a capacidade de enxergar obstáculos.
• Uso de medicamentos: Certos medicamentos causam efeitos colaterais, como tontura e sonolência, que aumentam o risco de quedas.
• Ambientes inseguros: Pisos escorregadios, tapetes soltos, iluminação fraca e a falta de barras de apoio criam situações de risco em casa.

Sintomas e Sinais Após uma Queda

Após uma queda, é fundamental observar sinais e sintomas que indiquem lesões, para que as complicações possam ser tratadas rapidamente. Por exemplo, dores intensas, inchaço e hematomas são sinais comuns de lesão, como fraturas ou entorses.

Além disso, fique atento a:

• Dificuldade para se mover: A incapacidade de levantar-se ou andar após uma queda pode indicar uma lesão grave.
• Confusão mental ou tontura: Esses sintomas indicam possíveis traumas cranianos.
• Alteração na marcha: Se o idoso passa a andar de forma diferente, pode estar com dores ou algum problema muscular.

Diagnóstico e Avaliação Médica

Após uma queda, buscar uma avaliação médica é essencial. O diagnóstico permite entender o que causou a queda e determinar o tratamento adequado. Geralmente, o médico solicitará exames como radiografias, tomografias e ressonâncias para identificar fraturas ou outras lesões. Além disso, exames físicos ajudam a verificar a amplitude de movimento e a força muscular, enquanto avaliações neurológicas indicam possíveis danos cerebrais.

Tratamento de Quedas

Em relação ao tratamento, a abordagem varia conforme a gravidade da queda. Lesões leves podem ser tratadas com repouso e fisioterapia. No entanto, lesões graves, como fraturas, podem necessitar de imobilização, cirurgia ou ambas. Por isso, a reabilitação é fundamental para ajudar na recuperação da mobilidade e na retomada das atividades cotidianas.

Prevenção de Quedas

Prevenir quedas é essencial para garantir a segurança dos idosos. Primeiramente, manter-se ativo é uma ótima maneira de fortalecer o corpo e melhorar o equilíbrio. Exercícios como Pilates e alongamentos são eficazes para fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade.

Além disso, você deve:

• Manter check-ups regulares de visão e audição: A visão e a audição comprometidas afetam a percepção de obstáculos e o equilíbrio.
• Usar calçados adequados: Sapatos antiderrapantes e confortáveis ajudam a reduzir o risco de escorregar.
• Buscar suplementos: Em alguns casos, médicos recomendam vitaminas para fortalecer os ossos e evitar fraturas.

Conte com o Suporte de Profissionais Especializados

Por fim, buscar ajuda profissional é fundamental. Na CORTS, oferecemos suporte ortopédico e fisioterápico especializado, ajudando você a prevenir quedas e recuperar-se caso ocorra algum acidente. Nossos profissionais trabalham com programas de fortalecimento e equilíbrio personalizados para atender às necessidades de cada idoso, promovendo segurança e qualidade de vida.