Chegou o mês de maio e com ele a conscientização sobre os acidentes de trânsito, conhecido como maio amarelo. O Maio Amarelo é um movimento internacional de conscientização para a redução de acidentes de trânsito. 

A campanha tem como objetivo chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortes e feridos no trânsito em todo o mundo e promover ações para reduzir esses números.

A importância do Maio Amarelo se deve ao fato de que os acidentes de trânsito são uma das principais causas de morte e ferimentos graves em todo o mundo, afetando principalmente jovens e pessoas em idade produtiva.

Os números de acidentes de trânsito no Brasil são alarmantes e representam um problema de saúde pública. Em 2020, o país registrou mais de 30 mil mortes em acidentes de trânsito, segundo dados do Ministério da Saúde. Portanto, é importante que os esforços para a conscientização e a segurança no trânsito sejam contínuos e efetivos. O Maio Amarelo é uma dessas iniciativas que buscam reduzir os índices de acidentes de trânsito no Brasil e em todo o mundo.

O trânsito deve ser seguro para todos em qualquer situação. Pensando na segurança e bem estar, trouxemos um artigo especial também para os amantes de motocicletas, que é um dos meios mais utilizados atualmente.

Pilotar uma moto pode ser uma atividade divertida e emocionante, mas também pode ser cansativa e desconfortável se não for feito corretamente, já que praticamente todos os músculos do corpo são exigidos na pilotagem, não importa qual seja a moto utilizada. 

Tronco e cintura, pescoço e cabeça, braços e mãos, pernas e pés: todo o corpo participa ativamente da direção.

Por isso, é importante pensar na ergonomia ao pilotar uma moto porque a pilotagem pode ser uma atividade exaustiva para o corpo. Se a posição do corpo não for adequada, pode levar a dores nas costas, nos ombros e nas pernas, além de fadiga e desconforto geral.

Além disso, uma posição inadequada do corpo pode afetar a habilidade do piloto de controlar a moto com segurança. 

Por exemplo, se os braços estiverem muito esticados ou muito dobrados, pode afetar a capacidade do piloto de manobrar a moto com precisão. Uma posição inadequada do corpo também pode afetar a visibilidade e aumentar o risco de acidentes.

Ao considerar a ergonomia ao pilotar uma moto, é possível ajustar a posição do guidão, do assento e dos pedais para se adequar ao seu corpo, tornando a pilotagem mais confortável e segura. O uso de roupas e equipamentos adequados também pode ajudar a proteger o corpo de lesões em caso de acidente.

Antes de pilotar uma moto, é importante que você se prepare adequadamente para evitar problemas de postura e desconforto durante a pilotagem.

Aqui separamos algumas dicas de ergonomia para você que ama pilotar moto com toda segurança e conforto:

• Faça um aquecimento: Antes de pilotar, é importante aquecer os músculos e as articulações. Realize alguns alongamentos simples para pescoço, braços, pernas e costas para ajudar a preparar o seu corpo para a pilotagem.
• Prepare-se mentalmente: Antes de pilotar, prepare-se mentalmente para a viagem. Certifique-se de que você está descansado e alerta, e esteja ciente de quaisquer condições adversas da estrada.
• Descanse regularmente: Faça pausas regulares para descansar e esticar as pernas. Isso ajudará a evitar a fadiga e a manter a circulação sanguínea.
• Vista-se adequadamente: Use roupas confortáveis e adequadas para pilotar uma moto, como jaquetas com proteção, calças com joelheiras e sapatos com solas antiderrapantes. O capacete também é obrigatório e deve ser devidamente ajustado.
• Ajuste a moto: Ajuste o assento e o guidão da moto para que fiquem na posição correta. Verifique a altura do guidão, para que não esteja muito alta ou muito baixa em relação ao seu assento.
  Certifique-se de que o assento esteja na altura adequada para seus pés alcançarem os pedais de freio e câmbio com facilidade.
  Se o assento for muito alto ou muito baixo, pode levar a dor nas costas ou no pescoço.
  O guidão também deve estar na posição correta para que seus braços fiquem levemente flexionados e os punhos não fiquem cansados.
• Postura do corpo: Mantenha as costas retas e os braços relaxados. Evite curvar-se ou inclinar-se para frente, pois isso pode causar tensão nas costas e nos ombros. Mantenha os joelhos ligeiramente flexionados para absorver os solavancos da estrada.
• Verifique a iluminação: Verifique se as luzes da moto estão funcionando corretamente, para garantir uma visibilidade adequada, tanto para você quanto para outros condutores.

Abaixo temos uma imagem muito clara do que não fazer ao pilotar a moto!

Fique atento! E não esqueça, se sentir dor ou algum desconforto, procure por ajuda médica.