Cuidados com a coluna ao praticar atividade física
Realizar atividade física de forma regular é essencial para manter uma boa saúde. Contudo, é importante ter cuidados com a coluna ao praticar atividade física, pois um movimento incorreto pode acarretar consequências negativas. O alto impacto e a sobrecarga são alguns dos fatores que podem resultar em lesões, e em casos mais graves, podem até…