O Dia Nacional da Saúde, celebrado em 5 de agosto, reforça a importância da prevenção e do cuidado contínuo. A data homenageia o nascimento do médico e sanitarista Oswaldo Cruz e convida a população a refletir sobre hábitos, acompanhamento médico e qualidade de vida.

Nesse contexto, observar os sinais do corpo também faz parte do cuidado. Dor, formigamento e rigidez podem surgir após esforço físico, postura mantida por muito tempo ou movimentos repetitivos. No entanto, quando esses sintomas persistem, voltam com frequência ou limitam a rotina, precisam de atenção.

Dor persistente não deve ser normalizada

A dor é uma experiência individual e pode ter diferentes origens. Em alguns casos, ela aparece após um esforço e melhora com repouso adequado. Em outros, permanece por vários dias, piora durante determinados movimentos ou começa a interferir no trabalho, no sono e nas atividades diárias.

As condições musculoesqueléticas costumam causar dor e limitações de mobilidade. Como consequência, podem dificultar tarefas simples, como caminhar, subir escadas, levantar os braços ou segurar objetos.

Por isso, é importante observar alguns aspectos: onde a dor começou, quando aparece, o que a piora e se existe algum sintoma associado. Dor acompanhada de inchaço, perda de força ou limitação progressiva merece avaliação.

O que o formigamento pode indicar?

O formigamento pode surgir quando uma pessoa permanece na mesma posição por muito tempo e comprime temporariamente um nervo. Nessa situação, a sensação tende a desaparecer após a mudança de posição.

Entretanto, quando o sintoma se repete ou permanece por vários dias, pode estar relacionado a diferentes condições. Entre elas, estão compressões nervosas, alterações na coluna, síndrome do túnel do carpo e neuropatias associadas a doenças como diabetes. O Ministério da Saúde inclui o formigamento nas mãos e nos pés entre os possíveis sintomas do diabetes.

O Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia orienta procurar um ortopedista quando os sintomas persistem.

Rigidez também pode limitar a rotina

A rigidez é a sensação de dificuldade ou resistência para movimentar uma parte do corpo. Ela pode aparecer pela manhã, após longos períodos de inatividade ou depois de esforços repetitivos.

Em alguns casos, a rigidez está relacionada a alterações nas articulações. A artrose, por exemplo, pode causar dor, inchaço e dificuldade para movimentar livremente regiões como joelhos, quadris, mãos e coluna.No ombro, uma rigidez progressiva associada à perda de movimento pode ocorrer na capsulite adesiva, conhecida como ombro congelado.

Quando os sintomas precisam de avaliação?

Nem toda dor ou sensação de formigamento representa uma doença grave. Ainda assim, alguns sinais mostram que é importante procurar atendimento:

• sintomas que persistem ou retornam com frequência;
• perda de força ou sensibilidade;
• dificuldade para caminhar ou segurar objetos;
• dor que se espalha para braços ou pernas;
• rigidez que limita movimentos cotidianos;
• inchaço, vermelhidão ou calor na região;
• dor intensa após queda, impacto ou acidente.

Além disso, fraqueza ou formigamento súbito em um lado do corpo pode ser sinal de AVC. Quando o sintoma aparece junto com alteração da fala, visão, equilíbrio ou coordenação, é necessário acionar imediatamente o SAMU pelo número 192.

Da mesma forma, quedas com dor intensa, deformidade ou suspeita de fratura precisam de atendimento de urgência.

Evite tratar apenas o sintoma

Analgésicos, massagens e repouso podem aliviar alguns desconfortos. No entanto, essas medidas não substituem a investigação da causa quando os sintomas persistem.

Durante a avaliação, o profissional considera o histórico do paciente, a localização da dor, a força, a sensibilidade e a amplitude dos movimentos. Conforme o caso, também pode solicitar exames para esclarecer o diagnóstico. A partir dessa análise, o tratamento pode envolver mudanças na rotina, medicamentos, fisioterapia, exercícios orientados ou outras intervenções. Portanto, o plano deve considerar a condição e as necessidades de cada pessoa.

Se os sintomas estão afetando seu trabalho, seu sono ou sua mobilidade, agende uma consulta na CORTS. A avaliação especializada ajuda a identificar a origem do desconforto e a definir o cuidado mais adequado.