Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 20% das pessoas são obesas e mais da metade da população está com sobrepeso. A prevalência de adolescentes com excesso de peso é de 16,7%, sendo mais comum em meninos que em meninas.

Como o excesso de peso sobrecarrega quase todos os órgãos do corpo, não é surpresa que ele também possa afetar as articulações, músculos e ossos. A obesidade oferece muitos riscos à saúde e provoca doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, derrame e problemas ortopédicos.

A gordura em excesso no organismo do obeso pode agredir e destruir a cartilagem das juntas, por isso, o paciente obeso tem maior tendência para desenvolver esse tipo de problema.

Deste modo, manter o peso com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares é uma das medidas preventivas mais valiosas para reduzir o risco de problemas de saúde e preservar a sua qualidade de vida.

Em adultos, a obesidade está relacionada às doenças articulares degenerativas, bem como artrite e artrose. Acredita-se que um aumento na sobrecarga causado pela obesidade pode afetar as articulações do membro inferior, causando desalinhamento, dor em idades precoces, dificuldades em caminhar, acometendo a coluna, joelhos, tornozelos e quadris.

Abaixo listamos os problemas ortopédicos mais frequentes na obesidade:

• Artrite;
• Artrose;
• Esporão de calcâneo;
• Fascite plantar;
• Lombalgia;
• Dores vertebrais;
• Hérnia de disco;
• Tendinite;
• Risco elevado de fraturas.

A obesidade aumenta o desgaste das articulações e também a probabilidade de lesões. Pessoas com sobrepeso têm 15% mais chances de sofrer lesões musculares ortopédicas e pessoas obesas 48%.

A artrite, por exemplo, é uma doença articular de “desgaste” progressivo, no qual causa uma inflamação e aumenta o atrito entre ossos e outras estruturas e a obesidade aumenta o seu risco. Cada quilo a mais, aumenta a pressão sobre os joelhos e o excesso de peso aumenta o risco de desgaste da articulação.

A dor crônica é uma queixa muito comum nas pessoas obesas, principalmente nos músculos e nos ossos. Nos idosos, a obesidade praticamente duplica o risco de dor crônica nos tecidos e nas articulações.

Estudos observaram que a ocorrência de fraturas é maior nos obesos. Há um aumento de fragilidade óssea e alteração na qualidade e arquitetura dessa estrutura. Isso ocorre, porque o desenvolvimento ósseo não consegue se adaptar adequadamente ao excesso de peso.

Recomendações

A melhor forma de evitar ou prevenir o agravamento de futuros problemas ortopédicos é uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. Perder peso pode reduzir a dor nas articulações e diminuir o risco de desenvolver artrite nas regiões que ainda não foram afetadas, além de favorecer o controle do peso, aumenta a noção do corpo no espaço, dá mais equilíbrio, aumenta o tônus muscular e também a massa óssea, diminuindo o risco de fraturas.

Mas é preciso estar atento!

Existem atividades específicas recomendadas para o tratamento das doenças nas articulações, por isso o paciente deve procurar um profissional para ser corretamente orientado.

A indicação é que só após perder peso o paciente deve praticar atividades físicas sem impacto, tais como andar de bicicleta, musculação, hidroginástica ou natação. Já os alongamentos são fundamentais para o alívio das dores.

Como esses problemas podem acontecer em idade precoce, é imprescindível que crianças e adolescentes sejam tratadas com acompanhamento nutricional, fisioterapia e atividade física controlada, para prevenir futuras complicações e melhorar as doenças existentes.

Tomar essas medidas preventivas agora o ajuda a otimizar a qualidade de vida no futuro.

E não esqueça, a Clínica Corts estará sempre presente na sua vida em todos os momentos e movimentos.